ד"ר אוהד הרשקוביץ

פסיכולוג CBT

קורס CBT לטיפול עצמי

קורס CBT באינטרנט לטיפול עצמי

טיפול CBT בקליניקה

פגישה בקליניקה עם מטפל CBT

טיפול פסיכולוגי מקוון

פסיכולוג CBT בסקייפ / ZOOM

מהם אחוזי הצלחה של טיפול CBT ב-OCD?

אחוזי הצלחה של טיפול CBT
שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email

מהם אחוזי הצלחה של טיפול CBT ב-OCD

הפרעת OCD יכולה להיות גורם מאוד מטריד ומתסכל בחייו של מי שסובל ממנה, לפעמים עד כדי פגיעה של ממש באיכות החיים ובתפקוד היומיומי. חשוב לדעת כי ברוב המקרים ניתן לטפל בהצלחה מרובה ב-OCD, ויש כמה מתודות טיפוליות מקצועיות, חלקן נחשבות ליעילות יותר וחלקן פחות. חשוב לברר מהם אחוזי הצלחה של טיפול CBT ולטיפולים אחרים לפני שמקבלים בחירה להתחיל טיפול.


מהן שיטות הטיפול הנפוצות ואלו נחשבות למוצלחות?

  • ישנו הטיפול הפסיכו דינאמי המסורתי (הטיפול הפסיכולוגי), שאינו בעל מסגרת זמן מוגדרת. זהו טיפול נפשי מעמיק אשר מחפש את הסיבות ל-OCD ובכך את פתרונן ברבדים רגשיים עמוקים בהווה ובעבר של המטופל. הטיפול נחשב כשיטה בעלת הצלחה חלקית. מחקרים מהעת האחרונה אף מצביעים על בעייתיות מסוימת שמפחיתה מיעילות הטיפול, וזאת בשל העובדה שהתעסקות באופן הזה עם השורשים הרגשיים מעצימה הלכה למעשה את כל האפקט של ההפרעה. התוצאה עלולה להיות לא רק חוסר יעילות בטיפול אלא אף החרפה בהיקף ה-OCD אצל המטופל, למשל אצל מטופלים הסובלים מ-OCD עם דיכאון*.
  • שיטת טיפול נוספת היא כמובן הטיפול התרופתי. טיפול תרופתי ב-OCD הינו יעיל חלקית ויכול להיות יעיל יותר בעיקר בדרגות חומרה גבוהות ואצל אנשים בעלי מבנה אישיות מסוים. מחקרים מהעת האחרונה מראים כי 40-60% מהסובלים מ-OCD יחוו שיפור בשימוש בתרופות בלבד ללא תמיכה טיפולית נפשית, כשהשיפור יימשך כל עוד ממשיכים לנטול תרופות. חשוב כמובן לציין כי מתן תרופות לטיפול ב-OCD חייב להיעשות על ידי פסיכיאטר מוסמך.
  • שיטת טיפול נוספת ונכון להיום המומלצת מביניהן הינה שיטת טיפול קוגניטיבי-התנהגותי, שיטת CBT, שמטפלת הן ברבדים המחשבתיים (החלפת מחשבות תוקעות ואובססיביות במחשבות מרגיעות ובונות) וברבדים התנהגותיים (התייחסות לטקסים הכפייתיים שמתלווים לOCD ומציאת שיטות הרגעה אחרות שיחליפו את הטקסים). רבים תוהים מהם אחוזי ההצלחה של השיטה? נכון להיום מחקרים מצביעים על אחוז הצלחה גבוה שעומד על כ-75% להחלמה מלאה.
  • במקרים מסוימים אופציה מומלצת נוספת היא השילוב בין טיפול CBT לבין טיפול תרופתי (כאמור, בתמיכתו ובהמלצתו של פסיכיאטר מוסמך). טיפול משולב שכזה מיועד לטפל במקרים יותר חמורים של OCD בהם יש צורך "להרגיע" את המצב כדי שמהטופל יהיה פנוי נפשית מספיק להגיב באופן חיובי לטיפול הקוגניטיבי. גם שילוב זה נחשב ליעיל משמעותית.

מדוע שיטת CBT מצליחה להגיע לאחוזי הצלחה טובים בטיפול ב-OCD?

  • במהותו טיפול CBT נותן מענה מעמיק לא פחות מטיפול פסיכו דינמי אך במסגרת זמן קצרה יותר ובאופן הרבה יותר ממוקד**. הטיפול מדורג ומובנה ויש בקרה מתמדת במהלך הטיפול על יעילותו, כאשר ניתן לערוך שינויים בתכנית הטיפולית לפי צורך.
    **לקריאה נוספת על היתרונות של טיפול CBT על פני טיפול פסיכו דינמי >>
  • בטיפול CBT עובר המטופל תהליך בו המטפל הוא אקטיבי ולא פאסיבי, ונותן כלים פרקטיים הניתנים ליישום ותרגול. מטופל שמסור לתהליך ומחויב, ומבצע את התרגולים המותאמים לו אישית – יגיע לתוצאות מעולות ואף להחלמה מלאה. משובים של מטופלי CBT בהפרעת OCD >>

קורס לטיפול עצמי

ד"ר הרשקוביץ פיתח תכנית ייחודית לטיפול עצמי בשיטת ה-CBT. בתוכנית האינטרנטית מקבלים את אותם הסברים שמקבלים בקליניקה על הבעיות ועל הטיפול בהן, באמצעות סרטוני וידאו מוקלטים. מקבלים את אותם כלים להורדה מהאתר ולתרגול, וגם מקבלים את האפשרות למענה אישי, במידת הצורך, בעזרת קבוצת תמיכה או בעזרת פגישות אישיות. 

התוכנית לטיפול עצמי מהווה אופציה טובה במקרים הבאים:

  • למי שלא מוצא מטפל עם הכשרה רשמית ב-CBT קרוב לבית
  • למי שאין לו זמן להגיע לטיפול בפגישה אישית כל שבוע
  • למי שאין לו תקציב להוציא על טיפול אישי כל שבוע
  • למי שלא מרגיש בנוח כרגע לשתף אנשים אחרים בנושאים רגישים
  • למי שיש לו מוטיבציה גבוהה לעבוד לבד

"מה אם הקורס לא מתאים לי"?

  • ניתן להתרשם מהשיעור הראשון ללא הרשמה וללא עלות
  • ניתן לקבל החזר מלא במהלך החודש הראשון במידה והתכנית לא מתאימה לך
  • ניתן לעבור מהקורס לטיפול בקליניקה ולשלב את החומר שלמדת לבד בתכנית עם הטיפול בקליניקה על מנת לחסוך זמן ועלות בפגישות עם המטפל

לפרטים נוספים על התוכנית לטיפול עצמי באינטרנט לחצו על הקישור הבא:
https://www.cbtisrael.co.il/product/selfhelp-course-hebrew

טיפול עצמי CBT

דילוג לתוכן